السلام علیکم ناظرین! آج کے موضوع میں ہم بیان کریں گے کہ کینویعنی اورنجز کے کیا فوائد ہیں اور ان کو کیسے اتنا استعمال کرنا چاہیے۔ کینوکھانے سے ہمارے جسم میں کیا تبدیلی رونما ہوتی ہیں؟ کینو کا استعمال کن لوگوں کے لیے فائدے مند ثابت ہوتا ہے اور کن لوگوں کو کینوکا استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے۔ یہ جاننے کے لیے موضوع کو آخر تک مکمل دیکھیں۔ مگر اس سے پہلے ہم آپ کو بتاتے چلیں کہ ویب سائٹ پر ہم وظائف اور پرانے تعویذات کے موضوع بھی اپلوڈ کر رہے ہیں۔ اگر آپ کا کوئی بھی روحانی مسئلہ ہو تو آپ ڈسکرپشن میں دیے گئے فون نمبر پر رابطہ قائم کر سکتے ہیں۔ اب ہم آتے ہیں اپنے اصل موضوع کی طرف۔ ناظرین یقینا بہت سے لوگ یہ بات جانتے ہوں گے کہ اورنجز وٹامن سی کا بہت بڑا ذریعہ ہے۔ سکن کے لیے بہت اتنا ہے۔ صحت اور خوبصورتی بھی نمبر1 ہے۔ اس لیے کینو کا استعمال زیادہ تر لوگ دھوپ میں بیٹھ کر کرتے ہیں اور ایک دو درجن کینو بآسانی کھا جاتے ہیں۔ یہ کام آپ نے بالکل نہیں کرنا کینو کا ضرورت سے زیادہ استعمال آپ کے لیے نقصان کا باعث بنتا ہے۔ ایک دن میں تقریبا دو سے تین اورنجز استعمال کرنی چاہیے۔ اگر اعتدال میں رہ کر استعمال کریں گے تو پھر اس کے ہیلتھ بینیفٹ سے بھرپور فائدہ حاصل کر سکیں گے۔ جو لوگ جوان نظر آنا چاہتے ہیں وہ اس کا استعمال روزانہ کریں کیونکہ اس میں وافر مقدار میں وٹامن کی پایا جاتا ہے جو کہ سکن کے لیے بہت ضروری ہیں۔ آپ نے اکثر دیکھا ہوگا کہ کچھ لوگ وٹامن سی حاصل کرنے کے لیے مختلف ٹیبلٹ اور سپلیمنٹ کا استعمال کر رہی ہوتی ہیں۔ اگر وہ سردیوں میں اورنجز کا استعمال زیادہ کریں تو انہیں کسی الٹرنیٹ کی ضرورت بھی پیش کرنا ہے۔ کیونکہ یہ ایک نیچر ل کورس ہیں۔ اس کے علاوہ جسم کے اندر کوئی سوزش یاسوجن ہو جائیں تو اس کے لیے بھی بہت فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ وٹامن سی ہمیں کینسر جیسی مہلک بیماری سے بچانے میں بھی مدد کرتا ہے۔وٹامن سی ہماری قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ کینو کے استعمال سے نظام ا نہظام بہتر ہوتا ہے۔ اس کا ایک ایسا فائدہ یہی ہے جو کہ بہت کم لوگ جانتے ہیں۔ وہ یہ کہ یہ آئرن کے اب سوشن کو بڑھاتا ہے۔یعنی اگر آپ کے جسم میں آئرن کی کمی ہے تو آپ آئرن کا استعمال کو لازمی کریں گے لیکن ساتھ میں وٹامن سی کبھی استعمال ہوگا۔اس لیے کینو میں موجود وٹامن سی آئرن کو ابزارب کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کیونکہ کینووٹامن سی کا بہت بڑا سورس ہے اور ہم با آسانی وٹامن سی اس میں حاصل کر سکتے ہیں۔ پہلا فائدہ اس کا یہ ہے کہ اس میں وٹامن سی کی بہت اچھی مقدار ہیں۔ اور اس کا دوسرا بڑا فائدہ یہ ہے کہ اس نے فائبر بھی اچھی خاصی مقدار میں موجود ہوتا ہے جو کہ کولیسٹرل سے بچاتا ہے۔ فائبر جو کہ شوگر کو کنٹرول کرتا ہے شوگر کے مریضوں کو ایک وقت میں ایک ہی کینو کا استعمال کرنا چاہیے کیونکہ بعض لوگ کنو کھانے کی بجائے اس کا جوس پینا پسند کرتے ہیں۔جس سے فائبر نکل جاتے ہیں اور صرف جوس استعمال کر لیا جاتا ہے جس سے نہ صرف وزن بڑھتا ہے بلکہ بہت سارے دیگر مسائل بھی پیدا ہوتے ہیں۔ کینو کا بھر پور استعمال کرنے کے لیے ا سے جوس کی بجائے ایسے ہی استعمال کریں۔ پھر ہی آپ اس کا مکمل فائدہ حاصل کر سکیں گے۔کینو میں پوٹاشیم کی مقدار کافی مقدار موجود ہوتی ہے جس وجہ سے یہ بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھتا ہے۔ سردیوں میں پانی کی کمی کی صورت میں کینو کا استعمال کرنے سے ڈی ہائیڈریشن نہیں ہوتا۔ پانی کی بہت اچھی مقدار قدرتی طور پر ان کے اندر موجود ہیں۔ کوشش کریں کہ کینو کا استعمال جوس کی بجائے فروٹ فام میں کریں۔آئرن کی کمی والے لوگ بچے اور حاملہ خواتین اس کا استعمال ضرور کریں۔کینو کا استعمال ان لوگوں کو نہیں کرنا چاہیے جن کو معدے میں ریز بیت کا مسئلہ ہے۔ جن کے سینے میں جلن،ریزابیت کا پرابلم ہو۔جن لوگوں کو معدے کا ا لسر ہو وہ کینو اور اس کا جوس ہرگز استعمال نہ کریں۔
Female: 0306-4151113
Male: 0301-0147869
Related Post
Burj Joza “Gemini” Ka 2022 Kaisa Guzray Ga
السلام علیکم ناظرین! آج کے موضوع میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ برج جوزہ یعنی جیمنائی کے لیے سال 2022 کیسا رہے گا۔اور اس سال میں آپ کو کامیابی کے لیے کون سا اسم اعظم پڑھنا چاہیے؟ اگر کاروباری اعتبار سے دیکھا جائے تو کاروباری حضرات کو اپنے بزنس کی طرف فوکس کر کے کام کرنے کی...
Taurus 2022 Anually Horoscope In Astrology
السلام علیکم ناظرین! آج کے موضوع میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ برج ثور یعنی ٹورس کا سال 2022 کیسا رہے گا اور انہیں اپنے اس سال کے تمام مسائل کے حل کے لیے کون سا اسم اعظم پڑھنا چاہیے؟ اگر کاروباری اعتبارسے بات کریں تو یہ سال آپ کے حق میں بہتر رہے گا۔خاص کر کے اپریل کی 14...
Burj Hamal “Aries” Ka 2022 Kaisa Guzray Ga
السلام علیکم ناظرین!آج کے موضوع میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ برج حمل یعنی ایریز کے لیے سال 2022 کیسا رہے گا اور اس سال میں آپ کو کامیابی کے لیے کون سا اسم اعظم پڑھنا چاہیے؟ اگر آپ نیا بزنس کرنا چاہتے ہیں تو سوچ سمجھ کر شروع کر سکتے ہیں اس میں کامیابی حاصل ہوگی۔ ایسے لوگ...
Burj Sunbla”Virgo” Ka 2022 Kaisa Guzray Ga
السلام علیکم ناظرین! آج کے موضوع میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ برج سنبلہ یعنی ورگو کا 2022 کیسا رہے گا۔ برج سنبلہ میں پیدا ہوئے لوگ ہمیشہ دوسروں کے درد کا مرہم بنتے ہیں۔ اس لیے کوشش کیجئے کہ اس سال اپنے جذبات کا خیال رکھیں۔حاسد لوگوں کا ہجوم بھی آپ کے ارد گرد ہوگا۔آپ اپنا...
Libra 2022 Annually Horoscope In Astrology
السلام علیکم ناظرین! آج کے موضوع میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ برج میزان یعنی لبرا کا 2022 کیسا رہے گا۔ برج میزان یعنی لبرا افراد کے لیے یہ سال ایک خوش قسمت سال ہوگا۔آپ کا ہر کام آسان ہو جائے گا اور تمام پریشانیاں دور ہو جائیں گی۔ بس وقت پر صدقہ اتارتے رہیں اور خدمت خلق...
Burj Qos “Sagitarius”Ka 2022 Kaisa Guzray Ga
السلام علیکم ناظرین! آج کے موضوع میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ برج قوس یعنی سیجٹیریز کے لیے سال 2022 کیسا رہے گا۔ اور اس سال میں آپ کو کامیابی کے لیے کون سا اسم اعظم پڑھنا چاہیے؟ 2021 اس برج سے تعلق رکھنے والے افراد کے لیے کچھ اچھا نہیں گزرا،لیکن 2022 آپ کے حق میں بہتر...
Burj Jaddi “Capricorn” Ka 2022 Kaisa Guzray Ga
السلام علیکم ناظرین! آج کے موضوع میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ برج جدی یعنی کیپریکون کے لیے سال 2022کیسا رہے گا اور اس سال میں آپ کو کامیابی کے لیے کون سا اسم اعظم پڑھنا چاہیے؟ اگر کاروباری اعتبار دیکھا جائے تو کاروباری حضرات کو اپنے بزنس کی طرف فوکس کرنے کی ضرورت ہے۔...
Pieces 2022 Annually Horoscope In Astrology
السلام علیکم ناظرین! آج کے موضوع میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ برج حوت یعنی پائسز کے لیے سال 2022 کیسا رہے گا۔ اور اس سال میں آپ کو کامیابی کے لیے کون سا اسم اعظم پڑھنا چاہیے؟ اگر کاروباری اعتبار سے دیکھا جائے تو کاروباری حضرات کو اپنے بزنس کی طرف فوکس کرنے کی ضرورت ہے...
Burj Aqrab “Scorpio” Ka 2022 Kaisa Guzray Ga
السلام علیکم ناظرین!آج کے موضوع میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ برج عقرب یعنی سکارپیو کا 2022 کیسا رہے گا۔ہر معاملے میں ضرورت سے زیادہ شدت پسندی جہاں آپ کو فائدہ پہنچاتی رہی ہے وہیں یہ نقصان کا باعث بھی بن سکتی ہے۔ جہاں آپ لوگوں پر اپنی مثبت چھاپ چھوڑنے کے اہل ہیں وہیں بعض...
Leo 2022 Annually Horoscope Astrology
آج کے موضوع میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ برج اسد یعنی لیو کے لیے سال 2022 کیسا رہے گا اور اس سال میں آپ کو کامیابی کے لیے کون سا اسم اعظم پرھنا چاہیے؟ اس برج کے افراد جن کا تعلق کاروبار ی شعبےسے ہے۔ ان کے لیے اس کام میں بہت فائدہ ہوگا اس سال قسمت خود اسد یعنی لیو پر...
Burj Sartan “Cancer” Ka 2022 Kaisa Guzray Ga
السلام علیکم! آج کے موضوع میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ برج سرطان کینسرکے لیے سال 2022 کیسا رہے گا اور اس سال میں آپ کو کامیابی کے لیے کون سا اسم اعظم پڑھنا چاہیے؟ اس برج سے تعلق رکھنے والے افراد جن کا تعلق کاروبار سے ہے ان کے سال کا شروع کچھ اچھا نہ ہوگا۔آپکو کچھ فالتو...
Aquarius 2022 Annually Horoscope Astrology
السلام علیکم ناظرین! یہ سال2022 آپ کے لیے سفر کرنے کے لیے ایک بہترین سال ہے۔ تا ہم اس بات کا منحصر ہے کہ آپ کہاں سفرکرنے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ اس بات کا تعین کرے گا کہ آپ کو کب سفر کرنا چاہیے۔ اگر آپ کہیں دور سفر کر رہے ہیں تو مارچ کے وسط سے پہلے اپنا سفر کرنے کی کوشش...